La sophrologie ?  C'est quoi ?

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Et l'hypnose Sajece ?

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Qui est concerné ?

Enfants attachant leurs chaussures

Enfants et ados

Les enfants et ados manquent parfois de confiance en eux, se sous-estiment, envoient des signes de mal-être. Toutes ces souffrances ont souvent une origine commune : la peur.

Sourire d'affaires Femme

Adultes - Seniors

Les causes de stress, de mal-être sont variées : douleurs du passé, présent compliqué, angoisses de l'avenir. Ces émotions encombrantes peuvent être gérées de manière positive.

Nouveau-né

Futurs parents

Nombre de couples appréhendent la venue d'un premier enfant. Cette appréhension est normale. Nos émotions sont notre richesse. La sophrologie permet de s'en nourrir de manière positive. Elle apaise et installe la confiance.

réunion d'affaires

Entreprises et 
collectivités

L'épuisement personnel et professionnel, est un fléau dont les causes sont multiples. 

La sophrologie est un puissant moyen d'apaisement et de remise en confiance.

Sur le campus

Etablissements scolaires et associations

La pandémie et les confinements successifs ont perturbés parfois de manière dramatique la vie des jeunes et des enseignants. Retrouver l'espoir, la confiance et la sérénité permet de repartir sur de bonnes bases.