Etre confiant, c'est être conscient de ses capacités et compétences. C'est savoir les utiliser et en faire profiter tout le monde.

C'est se donner la chance d'évoluer et de réussir ce que l'on crée, à commencer par son bien-être.

C'est être positif. 

Prendre soin de soi, de la santé de son corps et de son mental, éviter les épuisements professionnels en développant le positif.

S'identifier à qui l'on est et non à ce que l'on fait, c'est redevenir un être humain avec ses valeurs, ses facultés, ses richesses émotives.

S'autoriser à écouter son corps, à écouter son cœur. 

Accorder de l'importance à soi-même, à ses qualités et compétences. 

La cohésion d'une équipe permet de se tendre la main, elle permet d'accepter les différences de point de vue et d'en faire une force.

La cohésion est basée sur la qualité de la communication.

Tout le monde y gagne.

 

La sophrologie, c'est créer, voir et entretenir le positif chaque instant présent de sa vie.

C'est être en paix, avec soi et son environnement personnel et professionnel.

C'est être heureux(se) de vivre.

C'est se maintenir en bonne santé.